Fyrir mörg okkar er sund ein besta leiðin til að sigrast á hitanum og vera virk á sumrin.En þegar sólin er farin að setjast og hitastigið lækkar þá kjósa sumir að skella sér í vatnið eftir að dimmt er orðið.Svo, hvað er betra: sund á daginn eða sund á nóttunni?Við skulum skoða nánar kosti og galla hvers valkosts.
 
Sund á daginn:
1. Betra skyggni
2. Fleiri félagsleg tækifæri
3. Hjálpar líkamanum að framleiða DD-vítamín
Nætursund:
1. Lægra hitastig
2. Afslappandi fríðindi
3. Minni fjölmennur
 
Svo, hver er betri?
Að lokum fer besti tíminn til að synda eftir persónulegum óskum þínum og lífsstíl.Ef þú ert snemma upprisinn og finnst gaman að byrja daginn á hressandi sundi, þá er Daytime fyrir þig.Ef þú ert einhver sem þráir frið og ró og finnst gaman að umgangast lágstemmd, gætu næturferðir verið leiðin til að fara.Alltaf þegar þú velur að synda, vertu viss um að gera viðeigandi öryggisráðstafanir til að uppskera ávinninginn af sundi.Gleðilegt sund!